Sveikata ir gerovė

Sauna ne tik maloni patirtis, bet ir naudinga jūsų kūnui bei protui. Sužinokite pagrindines priežastis, kodėl reguliari pirties sesija gali pagerinti jūsų savijautą.

Nauda sveikatai:

• Raumenų atsipalaidavimas: šiluma sumažina įtampą ir padeda atsigauti po fizinio krūvio.
• Detoksikacija: prakaitavimas padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
• Miego kokybės gerinimas: reguliari pirties sesija gali padėti lengviau užmigti ir geriau pailsėti.
• Imuninės sistemos stiprinimas: šilumos poveikis gali padėti organizmui kovoti su infekcijomis.

Įdomūs faktai:

Reguliarus pirties naudojimas yra tradicija Šiaurės Europoje jau šimtmečius. Net 15 minučių garo saunoje gali atpalaiduoti raumenis panašiai kaip masažas.